Geplaatst in Blog

7. Druk druk druk voorbij, even wennen hoor!

Minderen in activiteiten en verplichtingen, een meer Mellow leven en goede zelfzorg, daar lag mijn focus op, afgelopen jaar. En dat is goed gelukt, maar hoe dan verder?

De leegte van een aantal dagen geen verplichtingen hebben. Het voelde als een ruimte die ik eigenlijk niet ken, alleen op retraite of vakantie, maar dan nog is er een programma of ga je dingen bezichtigen.

Ik nam me voor om het doel voor 2020 te verlengen, het was nog lang niet echt in mijn systeem ingebed.

Moodboard voor een Mellow jaar.

De valkuilen lagen op de loer; me druk maken, taken op me nemen, te veel afspraken, meditatie overslaan, etc. Met als gevolg stress, pijn, oververmoeid en overprikkelt zijn.

Er zit een diepe overtuiging in me dat het eigenlijk niet mag om zo goed voor mezelf te zorgen en er dan niet altijd voor een ander te zijn.

Aan de andere kant heb ik veel dieper ervaren hoe het is er voor een ander te zijn, vanuit dat ik eerst wel goed voor mezelf heb gezorgd.

Het voelt alsof mijn hoofd en mijn ego een minder belangrijke rol gaan spelen in mijn leven. Dat ik eindelijk beter ga luisteren naar mijn diepere behoeftes en mijn gevoel. En dat is; zoveel minder stress en zoveel meer genieten.

Door in mijn werk een stap terug te zetten in functie, daalde er een enorme rust in me. Een verandering van hoofd gedreven naar hart. Het hoeft niet meteen perfect. Alhoewel een patroon is dat wel van mezelf te ‘eisen’. Pfff, even goed uitademen, 😉

Het vraagt dus een wakkerheid om mezelf terug te roepen als ik in een oud patroon stap, los te laten en aardig te blijven.

Gister de stress laten afglijden door bij de houtkachel met een theetje bij te komen, hèhè. Vandaag heb ik weer ruimte om te schrijven in een cafeetje en dat is een groot genot voor me, daar laad ik van op.

Ik begon de dag met rustig opstarten met mijn jongste, hij ging naar school en ik nam de tijd, zo van ik kijk wel waar ik zin in heb. Een heerlijke podcast ontdekte ik, daarna douchen, lekker haren wassen, aankleden en mijn spullen gepakt om in het dorp me te verstoppen met een chai latte met sojamelk…

Dat is nu en wat straks komt weet ik nog niet. Ja, aan het eind van de middag lekker koken.

Dit dus.

Nadat ik volledig de mist in ging met een hoge adem, gespannen en overprikkelt voelde, heb ik 2 reset dagen en een reminder voor mezelf, wat is voedend en wat niet?

Wat helpt me te helen en wat niet? Wat is dat voor jou? En doe je dat genoeg?

Voor 2020 blijft dit mijn aandacht vragen en als ik daar zelf nog wat beter in ben geworden ga ik dat inzetten voor iets moois.

Iets wat al langer borrelt, maar de tijd nog niet rijp voor is.

I’ll keep you posted.

Liefs Marjan, ❤